Studie
Studien gick ut på att jag undersökte alla spelare individuellt och frågade om eventuella överbelastningsrelaterade smärtor i knä eller hälar. Därefter tittade jag efter eventuell felbelastning i form av valgisering i knä och eller överpronation i fötter.
De som hade kombinationen smärta i häl eller knä ihop med felaktig belastning gav jag korrigerande inlägg. Jag gjorde sedan en uppföljning cirka en månad senare.
Av de 20 spelare i pojklaget som jag undersökte och gjorde uppföljning på blev resultatet att:
-6 spelare hade ont i knä eller knän. Efter behandling med inlägg blev 5 stycken helt bra, en person blev bättre
-8 spelare hade ont i häl eller hälar. Efter behandling med inlägg blev 2 stycken helt bra. 3 stycken mycket bättre. Två blev bättre. En person kände ingen skillnad
Av de 20 spelare i flicklaget som jag undersökte och gjorde uppföljning på blev resultatet att:
- 9 spelare hade smärtor i knä eller knän. Efter behandling med inlägg blev 6 stycken helt bra. Två blev bättre.
- 5 spelare hade smärtor i häl eller hälar. Efter behandling med inlägg blev 3 helt bra. Två stycken blev bättre. En person kände ingen skillnad.
Min sammanfattning av resultatet av studien är det överensstämmer med vad jag har sett i min klinik under många år. Den stora majoriteten svarar mycket bra på denna behandling. En intressant iakttagelse var att det verkar vara fler pojkar som har ont i hälar och fler flickor som har smärtor i knä. Men studien är för liten för att dra några slutsatser i den riktningen.
En annan effekt dessa inlägg skulle kunna ha är att de eventuellt kan förebygga främre korsbandsskador. Jag har inga vetenskapliga belägg för detta men bygger min teori på att när man skadar främre korsbandet så gör man det när knät faller in en överdriven valgisering och knät vrider sig. Främre korsbandet ska förhindra att knät vrider sig inåt och att man inte får en överdriven valgisering.
Med detta inlägg ”rätar” man upp knät och inlägget förhindrar knät att hamna i överdriven valgisering.
Ett faktum är att främre korsbandsskador är vanligare hos yngre flickor än hos pojkar. En trolig och rimlig anledning kan vara att flickor generellt har en större valgisering (större q-vinkel) i sina knän än pojkar.